想要提高身体的温度，只要在“麻辣澡”里泡上20分钟就可以轻松搞定！来看看这样的“麻辣澡”该怎么洗？

　　何为“麻辣澡”？

　　既能让人放松又能保持身体温度，还能收缩毛孔的麻辣澡的材料非常简单，在我们的冰箱和厨房里就能找到。公开它们，保准让你目瞪口呆，材料就是生姜和辣椒，这下你就可以自己做回美容师了吧？怎样，快到厨房去找找看哦！

　　生姜浴

　　1.取一两块生姜，先在阴凉处风干，这样不容易刺激皮肤。

　　2.将生姜磨成泥状，取约40克左右，放入纱布内过滤并挤出姜汁，再倒入热水中。

　　3.认为不够“发烧”的人，可将生姜直接放入水中。

　　辣椒浴

　　1.视水量取5～10只辣椒（红绿均可）。

　　2.把辣椒切成小圆圈，可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布内，放入热水中泡澡。

　　3.担心太过刺激皮肤者，不妨倒入少许醋，醋可以让水性温和些。